Tips για την καλύτερη Προετοιμασία Εξετάσεων Ξένων Γλωσσών:
- Επιδιώξτε να ξυπνάτε νωρίς και να ακολουθείτε μια καλή προγευματινή ρουτίνα για ξεκούραση και απουσία τελευταίας στιγμής άγχους.
- Ξυπνήστε νωρίς και πάρτε ένα θρεπτικό πρωινό για ενέργεια και δύναμη.
- Αποφύγετε το να διαβάζετε την ημέρα της εξέτασης, καθώς αυτό μπορεί να αποτελέσει χαμένο χρόνο και να αυξήσει το άγχος σας.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα έγγραφα έτοιμα για την εξέταση, όπως διαβατήριο/ταυτότητα, απόδειξη πληρωμής της εξέτασης, καλά ξυσμένα μολύβια (2-3), γόμα, ξύστρα, 2 στυλό μεγάλης διάρκειας, ένα μπουκάλι με νερό και ένα ρολόι.
- Θυμηθείτε ότι το κινητό σας πρέπει να είναι απενεργοποιημένο κατά τη διάρκεια της εξέτασης, όπως ήδη γνωρίζετε.
- Πριν την εξέταση, καταναλώστε ένα κομμάτι σοκολάτας για να αποκτήσετε ενέργεια, να βελτιώσετε τη διάθεση σας και να σας βοηθήσει στη σκέψη.
- Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, επικεντρωθείτε και αποφύγετε να αποσπάται η προσοχή σας από άλλα ερεθίσματα που θα σας κλέψουν χρόνο.
- Αν δεν μπορείτε να βρείτε μια απάντηση, αφήστε την για το τέλος, καθώς ίσως η απάντηση έρθει πιο εύκολα στο μυαλό σας.
- Αν νιώθετε άβολα ή αγχωμένοι, σηκώστε το χέρι σας για να πάρετε μια διάλειμμα εξωτερικά για 2 λεπτά, αναπνεύστε βαθιά, πιείτε λίγο νερό και μετρήστε μέχρι το 20 χωρίς να σκέφτεστε τίποτα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την τρέχουσα στιγμή άγχους.
- Συνειδητοποιήστε ότι γράφοντας ό,τι γνωρίζετε χωρίς να σκέφτεστε τις συνέπειες, μπορεί να επιφέρει θετικά αποτελέσματα. Επαναλάβετε αυτήν τη σκέψη σε κάθε δυσκολία που αντιμετωπίζετε: “Όλα θα πάνε καλά!”